Masuk ke akun Anda

Bunda, tidur setelah keramas tanpa mengeringkan rambut sering terasa praktis. Namun, tahukah Bunda bahwa kebiasaan ini bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan rambut dan kulit kepala? Yuk, bersama Bunda dan si Kecil pahami lebih lanjut risiko tidur dengan rambut basah dan bagaimana cara mencegahnya agar rambut tetap sehat dan terawat.

Dampak Negatif Tidur dengan Rambut Basah

1. Meningkatkan Risiko Ketombe
Kelembapan yang terperangkap di kulit kepala menciptakan lingkungan ideal untuk pertumbuhan jamur. Hal ini dapat menyebabkan munculnya ketombe dan gatal-gatal pada kulit kepala.

Foto : Internet

2. Rambut Lebih Mudah Patah
Rambut dalam kondisi basah lebih rapuh dibandingkan saat kering. Gesekan dengan bantal saat tidur dapat membuat helaian rambut patah, rontok, atau bercabang.

3. Infeksi Jamur pada Kulit Kepala
Tidur dengan rambut basah membuat kulit kepala tetap lembap dalam waktu lama, sehingga meningkatkan risiko infeksi jamur seperti dermatofitosis atau infeksi lainnya.

4. Kilau Rambut Hilang
Kutikula rambut yang rusak akibat tidur dengan rambut basah dapat menghilangkan kilau alami rambut, sehingga tampak kusam dan tidak sehat.

5. Rambut Kusut dan Sulit Diatur
Gesekan dengan bantal saat rambut basah dapat merusak kutikula rambut, membuatnya kusut, sulit diatur, bahkan kehilangan elastisitas.

Foto : Internet

Tips Aman Jika Harus Tidur dengan Rambut Basah

Terkadang, Bunda tidak punya pilihan lain selain tidur dengan rambut basah. Berikut beberapa langkah untuk meminimalkan dampaknya:

1. Gunakan Sarung Bantal Sutra atau Satin
Bahan ini lebih halus dibandingkan katun, sehingga mengurangi gesekan antara rambut dan bantal.

2. Pakai Hair Cap yang Lembut dan Bernapas
Penutup rambut berbahan lembut dapat melindungi rambut dari gesekan. Pastikan hair cap bersifat breathable agar kelembapan tidak terperangkap terlalu lama.

3. Oleskan Hair Oil Sebelum Tidur
Mengoleskan sedikit hair oil membantu menjaga kelembapan rambut dan mengurangi risiko kerusakan.

4. Pakai Conditioner Setelah Keramas
Gunakan conditioner untuk melindungi kutikula rambut dan membuatnya lebih lembut serta mudah diatur.

Alternatif: Keringkan Rambut Sebelum Tidur

Sebisa mungkin, keringkan rambut terlebih dahulu sebelum tidur untuk menghindari masalah.

1. Pakai Hair Dryer dengan Suhu Rendah
Jika menggunakan hair dryer, pilih suhu rendah untuk mencegah rambut menjadi kering atau rapuh.

Foto : Internet

2. Gunakan Handuk Lembut
Tepuk-tepuk rambut dengan handuk berbahan lembut. Hindari menggosok rambut, karena dapat merusak helaian rambut.

3. Biarkan Rambut Setengah Kering
Bunda juga bisa membiarkan rambut setengah kering dengan angin alami sebelum tidur.

Kesimpulan

Tidur dengan rambut basah memang terlihat sepele, tetapi dampaknya cukup besar bagi kesehatan rambut dan kulit kepala. Risiko seperti rambut patah, ketombe, hingga infeksi jamur dapat Bunda alami jika kebiasaan ini terus dilakukan. Jadi, biasakan untuk mengeringkan rambut sebelum tidur atau ikuti tips sederhana di atas untuk meminimalkan efek negatifnya. Rambut sehat dan indah dimulai dari kebiasaan yang baik, Bunda!