Kode Otentikasi telah dikirim ke nomor telepon melalui WhatsApp
Memasuki usia 20-an adalah fase penting dalam kehidupan, baik secara emosional, fisik, maupun perawatan diri. Di usia ini, kulit masih tampak muda dan sehat, namun sudah mulai menunjukkan tanda-tanda stres akibat perubahan hormon, kurang tidur, paparan sinar matahari, dan penggunaan makeup yang mungkin terlalu sering. Jika tidak dirawat dengan baik sejak dini, efek buruknya bisa terlihat lebih cepat saat memasuki usia 30-an.
Untuk itu, memiliki rutinitas skincare yang tepat di usia 20 hingga 30 tahun sangat penting. Rutinitas ini bukan sekadar mengikuti tren, tapi merupakan langkah awal untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Bunda dan para wanita muda tidak perlu bingung menentukan harus mulai dari mana. Berikut panduan lengkap skincare yang simpel, efektif, dan sesuai kebutuhan kulit usia 20–30 tahun. Simak penjelasan selengkapnya bersama Bunda dan si Kecil!
Langkah pertama dalam perawatan kulit adalah menjaga kebersihan wajah. Gunakan pembersih wajah dengan formula lembut agar tidak merusak lapisan pelindung alami kulit. Pembersih yang baik seharusnya tidak membuat kulit terasa kering atau tertarik setelah digunakan.
Bahan yang direkomendasikan:
• Chamomile untuk menenangkan kulit
• Aloe vera untuk melembapkan dan menutrisi
Gunakan dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup.
Foto: Internet
Kulit, baik yang berminyak maupun kering, tetap membutuhkan hidrasi. Pelembap membantu menjaga keseimbangan air dalam kulit dan mencegah kulit kehilangan kelembapan, terutama setelah mencuci wajah.
Bahan pelembap yang baik:
• Hyaluronic Acid: Menarik air ke dalam kulit
• Glycerin: Menjaga kelembapan lebih lama
Gunakan pelembap setelah mencuci wajah atau setelah penggunaan toner untuk hasil maksimal.
Paparan sinar UV dari matahari adalah penyebab utama penuaan dini. Meskipun berada di dalam ruangan, sinar UVA tetap bisa menembus kaca dan merusak kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen adalah keharusan.
Tips memilih sunscreen:
• Pilih produk dengan SPF minimal 30
• Gunakan ulang setiap 2–3 jam jika terpapar langsung sinar matahari
• Pilih tekstur ringan agar nyaman dipakai setiap hari
Semua jenis kulit kering, berminyak, sensitif memerlukan perlindungan dari sinar matahari.
Foto: Internet
Bila Bunda atau wanita muda menggunakan makeup, sunscreen, atau sering beraktivitas di luar ruangan, hanya mencuci wajah dengan sabun tidak cukup. Double cleansing membantu membersihkan sisa kotoran dan produk dari wajah secara menyeluruh.
Langkah-langkah:
Bersihkan wajah dengan micellar water, cleansing balm, atau oil cleanser
Lanjutkan dengan gentle facewash untuk mengangkat sisa kotoran
Rutin ini membantu mencegah pori-pori tersumbat dan mencegah munculnya jerawat.
Serum mengandung bahan aktif dalam konsentrasi tinggi untuk membantu mengatasi masalah kulit secara spesifik. Pilih serum sesuai dengan kebutuhan kulit masing-masing.
Rekomendasi:
• Pagi hari: Vitamin C untuk mencerahkan dan melindungi dari radikal bebas
• Malam hari: Retinol untuk regenerasi sel kulit atau Niacinamide untuk memperbaiki tekstur dan mencerahkan
Gunakan beberapa tetes dan aplikasikan sebelum pelembap. Lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.
Foto: Internet
Eksfoliasi penting untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan membuat kulit tampak kusam. Ada dua jenis eksfoliasi yang bisa dipilih:
• Physical exfoliant: Scrub dengan butiran lembut
• Chemical exfoliant: Mengandung AHA/BHA yang bekerja lebih efektif tanpa menggosok
Lakukan eksfoliasi 1–2 kali seminggu. Hindari penggunaan berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi dan merusak lapisan pelindung kulit.
Sheet mask memberikan hidrasi tambahan dan menutrisi kulit dengan cepat. Gunakan saat kulit terasa kering atau setelah beraktivitas seharian.
Manfaat penggunaan sheet mask:
• Menambah kelembapan
• Menenangkan kulit
• Memberi efek segar dan rileks
Gunakan 1–2 kali seminggu, terutama di malam hari saat tubuh sedang dalam proses perbaikan alami.
Usia 20–30 adalah masa transisi di mana kulit mulai mengalami perubahan. Meskipun tanda-tanda penuaan belum tampak jelas, sebenarnya produksi kolagen mulai menurun. Efek dari paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup juga mulai menumpuk.
Jika tidak dirawat, dampaknya akan terlihat saat memasuki usia 30-an atau 40-an, seperti munculnya garis halus, kerutan, flek hitam, dan tekstur kulit tidak merata. Dengan perawatan yang konsisten sejak dini, Bunda dan wanita muda dapat mempertahankan kulit yang sehat, cerah, dan awet muda lebih lama.
Foto: Internet
• Gunakan produk multifungsi agar praktis saat waktu terbatas
• Pilih produk skincare lokal yang sesuai iklim tropis
• Minum air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi dari dalam
• Fokus pada konsistensi, bukan banyaknya langkah
• Lakukan patch test sebelum mencoba produk baru untuk menghindari reaksi alergi
Foto: Internet
Merawat kulit bukan sekadar mengikuti tren kecantikan, tapi juga merupakan bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Kulit yang sehat akan memancarkan rasa percaya diri dan menjadi fondasi penampilan yang segar dan alami. Mulailah dari langkah-langkah sederhana, dan lakukan secara rutin. Investasi perawatan diri sejak usia 20-an akan terasa manfaatnya di usia-usia berikutnya. Yuk, rawat kulitmu dari sekarang, karena kulit yang terawat dengan baik akan menjadi aset berharga sepanjang hidup.
