Masuk ke akun Anda

Bunda, pasti pernah mengalami momen saat kita sedang berbicara atau memberi instruksi pada anak, tapi mereka tidak merespons. Misalnya, saat diminta berhenti bermain, diajak mandi, atau diingatkan untuk membereskan mainan anak justru diam, memalingkan wajah, bahkan berjalan pergi tanpa mengatakan apa pun.
Perilaku ini bisa membuat orang tua kesal dan frustrasi. Reaksi spontan kita biasanya langsung menyimpulkan: "Anakku susah diatur," atau "Dia makin cuek sekarang."

Namun, sebelum menganggap ini sebagai tanda pembangkangan, mari kita pahami satu hal penting: anak mungkin tidak sedang bersikap cuek tetapi sedang mengalami shut down secara emosional. Simak penjelasannya bersama Bunda dan si Kecil!

Kenapa Anak Bisa Shut Down Saat Diajak Bicara?

Anak-anak belum sepenuhnya mampu memahami, mengatur, dan merespons tekanan emosional seperti orang dewasa. Ketika mereka merasa tidak aman, tertekan, atau kewalahan, sistem saraf mereka secara alami akan memilih reaksi bertahan hidup: freeze atau diam. Inilah yang disebut kondisi "shut down".

Berikut beberapa penyebab umum anak tampak tidak mendengarkan:

1. Nada Suara yang Terlalu Keras atau Mengancam
Ketika nada suara orang tua tinggi atau terdengar marah, tubuh anak secara naluriah menangkapnya sebagai ancaman. Dalam kondisi ini, bagian otak anak yang bertugas untuk berpikir logis dan merespons dengan tenang akan tertutup, digantikan oleh reaksi pertahanan diri. Mereka tidak bisa mendengarkan atau memahami instruksi karena sedang sibuk “bertahan”.

Foto: Internet

2. Terlalu Sering Ditegur atau Disuruh
Jika dalam keseharian anak selalu menerima perintah tanpa koneksi, teguran tanpa empati, dan koreksi tanpa pengakuan emosi, mereka lama-lama akan merasa bahwa berbicara dengan orang tua hanyalah sumber stres. Akibatnya, mereka cenderung menutup diri dan “mematikan” reaksi.

3. Kondisi Emosi atau Fisik yang Tidak Optimal
Anak yang sedang merasa malu, takut, sedih, atau kelelahan bisa kehilangan kemampuannya untuk menerima masukan. Dalam keadaan ini, mereka memilih diam sebagai bentuk perlindungan diri. Bunda perlu mengingat bahwa otak anak yang kelelahan tidak bisa menerima nasihat atau arahan baru dengan baik.

Komunikasi yang Efektif Dimulai dari Koneksi, Bukan Koreksi

Agar komunikasi dengan anak berjalan lancar, yang paling dibutuhkan bukanlah kalimat perintah, tetapi hubungan emosional yang hangat.

Anak akan lebih mudah mendengar dan memahami saat mereka merasa:
• Diterima
• Dihargai
• Tidak dihakimi

Sebelum memberikan instruksi atau arahan, pastikan bunda sudah terhubung secara emosional dengan anak.

Langkah-Langkah Membangun Koneksi Sebelum Memberi Arahan

Berikut beberapa cara sederhana yang bisa bunda terapkan agar komunikasi menjadi lebih efektif:

✅ 1. Gunakan Nada Suara yang Lembut dan Tenang
Nada suara memengaruhi respons anak. Hindari nada tinggi, keras, atau bernada menyudutkan. Sebaliknya, berbicaralah dengan intonasi yang lembut agar anak merasa aman dan terbuka.

Foto: Internet

✅ 2. Bangun Kontak Fisik dan Tatap Muka
Bunda bisa menyentuh lembut bahu anak, duduk sejajar, dan menatap matanya sebelum bicara. Tindakan ini menunjukkan bahwa bunda hadir sepenuhnya dan menghargai keberadaan mereka.

✅ 3. Validasi Emosi Anak Terlebih Dahulu
Sebelum menyuruh anak mandi, misalnya, validasi dulu apa yang sedang mereka rasakan:
“Seru banget ya main mobil-mobilannya. Tapi sekarang waktunya mandi, nanti kita lanjutkan lagi ya.”
Anak yang merasa dipahami akan lebih kooperatif daripada anak yang langsung disuruh berhenti tanpa diberi ruang emosi.

✅ 4. Beri Waktu Anak untuk Merespons
Setelah menyampaikan arahan, berikan anak waktu beberapa detik untuk memproses. Anak butuh waktu lebih lama dari orang dewasa untuk memahami, menerima, dan memberi respons.

Hal-Hal yang Perlu Dihindari Saat Anak Tidak Mendengarkan

Beberapa reaksi orang tua justru bisa membuat anak semakin shut down, seperti:
• ❌ Mengulang perintah dengan nada makin tinggi
• ❌ Mengancam anak jika tidak patuh
• ❌ Memberikan label negatif seperti "bandel," "nakal," atau "nggak nurut"
• ❌ Memarahi anak panjang lebar di saat yang tidak tepat

Respon-respon ini membuat anak merasa semakin tidak aman, yang akhirnya memperkuat sikap diam atau acuh sebagai bentuk pertahanan diri.

Anak Akan Mendengarkan Jika Ia Merasa Dihargai

Seperti halnya orang dewasa, anak juga ingin didengarkan dan dihargai. Jika bunda hadir dengan empati dan tanpa tekanan, anak akan belajar merespons dengan terbuka. Mendengarkan bukan hanya tentang menyerap informasi, tapi juga tentang merasa diterima secara emosional.
Bunda bisa mencontohkan cara mendengarkan yang baik agar anak menirunya. Ketika anak merasa hubungan dengan orang tuanya aman dan positif, mereka akan lebih mudah mengikuti arahan tanpa harus dipaksa.

Foto: Internet

Penutup

Anak yang terlihat tidak mendengarkan bukan selalu berarti keras kepala atau cuek. Bisa jadi, mereka sedang shut down karena cara komunikasi yang terasa menekan. Kuncinya bukan memperkeras suara, tapi memperkuat koneksi.

Luangkan waktu untuk hadir secara emosional. Bicaralah dari hati, bukan hanya dari logika. Karena sejatinya, anak akan mendengar saat ia merasa dipahami dan dicintai.